Žalialapė, verta KARŪNOS
Ar ragavai kada nors KALE, ne? - tai pats laikas jų paskanauti, nes dabar prasidėjo jų sezonas. Prieš keletą metų, kaip pradėjome auginti šią žalialapę daržovę - vitaminų „karalienę“ [...]
Malšinu troškulį VAISVANDENIAIS – LAIKAS APSIVALYTI
JAV mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad vaisvandenių paklausa per paskutiniuosius 50 metų išaugo 450%, o per paskutiniuosius 25 metus virškinamojo trakto vėžiniai susirgimai išaugo net 570%!!! KUO PAKEISTI “nekaltus” vaisvandenius, [...]
PERSEKIOJI SALDUMYNUS – LAIKAS APSIVALYTI
Gabalėlis šokolado, minkštas kreminis sluoksniuotis ar burnoje besilydanti spurga - norisi ir nors tu ką, ir taip dažnai, kad net keiti jais pietus ar vakarienę? STOP - kodėl jų [...]
Bolivinės balandos (kinva) salotos: patiks visai šeimai
1 a.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus 2 a.š sezamo ar moliūgų šalto spaudimo aliejaus 2 galvutės sutraiškyto česnako 1 puodelis brokolio 2 a.š Tamari sojų padažo (be gliuteno) [...]
Koks maistas – energetinis mūsų vampyras?
KAIP ORGANIZMAS "UŽSIKEMŠA"? "Užterštas oras, vanduo, gyvulinės kilmės maistas ir yra tie laisvieji radikalai (molekulės, turinčios elektronų trūkumą. Juos drąsiai galima pavadinti energetiniais vampyrais, nes gauna trūkstamą elektroną iš [...]
10 signalų, kad LAIKAS APSIVALYTI
Kūno ženklai, signalizuojantys apie poreikį valytis Ar Jūs patiriate sąmoningai ar nesąmoningai vieną ar kelis toliau išvardintus simptomus? Atsakymas „TAIP“ – Jūsų sukauptos ir gaunamos vidinės energijos nebepakanka kūrybingam, [...]
Meilė maistui ir maistas, mokantis mylėti
"Kas apskritai yra meilė maistui? Ar tai išrankumas, valgymas prabangiuose restoranuse, persivalgymas?" "Mitybos įpročių pasikeitimas išmokė man mylėti" Plačiau - mano interviu "RAKTAS" žurnale Nr.4 2015 vasario 14-27
Sveikas energingas gyvenimas-kas trukdo tokį gyventi?
Aš žinau, kad Tu nori gyventi sveiką, energingą gyvenimą , tad leisk paklausti – kas Tau trukdo tokį gyventi?:) Iš asmeninės patirties, konsultacijų su klientais, bendravimo su žmonėmis seminarų [...]
Laimė ir sveikata – tai pasirinkimas, reikia tik apsispręsti būti tokiais
Žmones jungia vienas bendras vardiklis - visi norim būti laimingais, turėti puikią šeimą, sveikus vaikus. Ar kiekvienam tai pavyksta? Ne. Kodėl? Skaityti daugiau.
Gintarės „plovas“
– raudonieji ir/arba mišinys (raudonųjų, žaliųjų, juodųjų) lęšiai -marinuotieji grybai (gali būti pievagrybiai arba voveraitės) Marinatui: krapai/gelsvė lapai/dašis, citrinos lašelis, aliejus (naudoju dygminų), druska, penkių rūšių pipirai – smulkiai [...]