Kale pesto (užtepas)
2 dideli KALE lapai 5 baziliko lapeliai Sauja makadamijos (ar kitų Jūsų mėgstamų) riešutų 1 skiltelė česnako ⅓ citrinos sulčių 2 a.š moliųgų (sezamo, sėmenų ar alyvuogių) aliejaus [...]
Karštos KALE su bolivinės balandos kruopomis
Sočios, skanios, "karštos", kaip tik jaukiems pietums ar vakarienei. 4 saujos Kale kopūstų 1 puodelis moliūgo 1 puodelis bolivinė balanda (kinvos) 1/3 raudonojo kopūsto ½ raudonojo svogūno [...]
Kale ir figų salotos
1 kale gūžė 1/2 citrinos sulčių Druskos (pagal skonį) 1 a.š alyvuogių/linų sėmenų aliejaus 1/2 avokado 6-8 džiovintos figos 2 a.š kanapių sėklų Keli grūdeliai maltų pipirų 1.Nuimkite ir nuplaukite Kale lapus [...]
Kodėl įprastos dietos neveiksmingos?
Bandau vis naują ir naują dietą, bet efektas labai trumpalaikis, numetu svorį, bet ir vėl priaugu, o kartais net "praaugu" buvusį prieš dietą svorį - KĄ DARYTI?" . Šį [...]
Žalialapė, verta KARŪNOS
Ar ragavai kada nors KALE, ne? - tai pats laikas jų paskanauti, nes dabar prasidėjo jų sezonas. Prieš keletą metų, kaip pradėjome auginti šią žalialapę daržovę - vitaminų „karalienę“ [...]
Malšinu troškulį VAISVANDENIAIS – LAIKAS APSIVALYTI
JAV mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad vaisvandenių paklausa per paskutiniuosius 50 metų išaugo 450%, o per paskutiniuosius 25 metus virškinamojo trakto vėžiniai susirgimai išaugo net 570%!!! KUO PAKEISTI “nekaltus” vaisvandenius, [...]
PERSEKIOJI SALDUMYNUS – LAIKAS APSIVALYTI
Gabalėlis šokolado, minkštas kreminis sluoksniuotis ar burnoje besilydanti spurga - norisi ir nors tu ką, ir taip dažnai, kad net keiti jais pietus ar vakarienę? STOP - kodėl jų [...]
Bolivinės balandos (kinva) salotos: patiks visai šeimai
1 a.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus 2 a.š sezamo ar moliūgų šalto spaudimo aliejaus 2 galvutės sutraiškyto česnako 1 puodelis brokolio 2 a.š Tamari sojų padažo (be gliuteno) [...]
Koks maistas – energetinis mūsų vampyras?
KAIP ORGANIZMAS "UŽSIKEMŠA"? "Užterštas oras, vanduo, gyvulinės kilmės maistas ir yra tie laisvieji radikalai (molekulės, turinčios elektronų trūkumą. Juos drąsiai galima pavadinti energetiniais vampyrais, nes gauna trūkstamą elektroną iš [...]
10 signalų, kad LAIKAS APSIVALYTI
Kūno ženklai, signalizuojantys apie poreikį valytis Ar Jūs patiriate sąmoningai ar nesąmoningai vieną ar kelis toliau išvardintus simptomus? Atsakymas „TAIP“ – Jūsų sukauptos ir gaunamos vidinės energijos nebepakanka kūrybingam, [...]